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Programas Vida Potencial

¿Quieres perder peso y mejorar tu salud mediante la dieta cetogénica, pero no tienes claro cómo empezar?

Resetea tu metabolismo
y pierde peso para siempre

No te arriesgues, iníciate en la dieta cetogénica de manera segura de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui. 

¿Por qué dieta ceto-low carb?

La dieta ceto-low carb lleva practicándose desde hace décadas, pero es en los últimos años cuando ha cobrado gran importancia como una potente herramienta para perder peso al tiempo que se mejoran otros aspectos de la salud.
 
Con la dieta cetogénica restringimos los carbohidratos, lo cual mantiene la glucemia y la insulina bajo control al tiempo que evitamos los antojos y regulamos nuestro apetito.
Al obligar a nuestro organismo a generar energía a partir de la grasa optimizamos el metabolismo celular y conseguimos, paradójicamente, quemar más grasa y por lo tanto perder peso sin perder masa muscular como ocurre en las dietas hipocalóricas convencionales. Además, al mantener controlados los niveles de glucosa en sangre reducimos al máximo los antojos y la ansiedad por la comida, principales razones por las que las dietas tradiciones fracasan.

 

¿Cómo funciona el programa?

El programa consta de 2 fases durante las cuales iremos restringiendo la ingesta de hidratos de carbono y aumentando la de grasas saludables y proteínas. De esta forma permitiremos a nuestro organismo una adecuada adaptación y reprogramas nuestro metabolismo de forma paulatina.

Para evitar abandonos tempranos y facilitar la transición a una dieta ceto flexible, durante el primer mes dispondrás de 4 menús hipocalóricos con una restricción media de hidratos de carbono y un aumento de las proteínas de alto valor biológico y las grasas saludables. En estos menús de transición se hará hincapié en la comida real, sin ultraprocesados, y estarán compuestos por platos sencillos con óptimas combinaciones de alimentos que mejorarán nuestra función digestiva.

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En el segundo mes, una vez hemos logrado cierta flexibilidad metabólica, entraremos en la fase de mayor restricción de carbohidratos, elevando aún más las grasas saludables a través de otros 4 menús semanales. Nuestro organismo obtendrá la energía en este punto a partir de las grasas de una manera más eficiente, produciendo una bajada de peso en la mayoría de los casos sin pasar hambre y reduciendo, o haciendo desaparecer, la ansiedad por la comida.

Compra ahora y paga en dos cuotas de

39€

Primer pago en el momento de la compra y segundo pago a los 30 días.

Últimas colaboraciones:

En qué consiste el programa

En este programa preparamos tu cuerpo para adaptarse a la dieta cetogénica de manera amable

Área privada en nuestra web

Para que puedas acceder a tu programa desde en móvil en cualquier momento, en cualquier lugar. Dispondrás de tu área privada protegida con contraseña.

Guía de la dieta cetogénica

Más de 200 páginas en una completa guía sobre la dieta cetogénica y todos sus beneficios para la salud y los cambios que provoca en nuestro organismo.

Vídeos exclusivos

Material exclusivo para los participantes en este programa: qué esperar, cómo te vas a sentir, qué hacer despues...

Menús ceto-adaptativos

Cuidados menús con todas las ingestas planeadas y adaptadas a tus necesidades. Cada semana irán cambiando los porcentajes de macronutrientes para lograr una correcta ceto-adaptación.

Lista de la compra y recetas completas

Cada semana dispondrás de tu propia lista de la compra con todos los ingredientes que necesitarás, además de las recetas completas para que, sepas cocinar o no, te sea fácil seguir el programa.

Recomendaciones y tips

Una completa recompilación de preguntas frecuentes, consejos y herramientas que te ayudarán a conseguir tus objetivos.

Programa ceto 60 días

Compra ahora y paga en dos cuotas de

39€

Primer pago en el momento de la compra y segundo pago a los 30 días.

¡Únete a la revolución de la dieta cetogénica!

Muchos rostros conocidos se han unido a esta forma de alimentarse que te permite perder peso y poner a punto tu metabolismo.

Kardashian

Kourtney Kardashian

«Mi cuerpo nunca ha estado mejor.»

Women’s Health

Adriana Lima

«Me siento más sana, mejor.»

The Cut

Hally Berry

«Me ayuda a mantener mi peso.»

Women’s Health

«Las grasas saludables ayudan a perder peso sin ansiedad y sin efecto rebote.»

Dra. Isabel Belaustegui

¿Quién está detrás del Programa Ceto Flexible 60 días?

«He concebido el Programa CETO FLEXIBLE 60 días no solo para perder peso, sino también para conseguir, a través de una óptima planificación de alimentos, resetear tu metabolismo y mejorar tu salud tanto física como mental y emocional.«

¡YA SOMOS 250.000 SUSCRIPTORES!

La Dra. Isabel Belaustegui es licenciada en Medicina y Cirugía, especialista en Anatomía Patológica y Máster en Terapia Neural y Odontología Neurofocal.

Experta en nutrición y medicina integrativa, es además autora de varios libros y multitud de artículos en publicaciones médicas. Además cuenta con un canal en YouTube con más de 250.000 seguidores.

En los últimos años ha centrado su esfuerzo en el trabajo de investigación y divulgación sobre el impacto de la alimentación y los hábitos de vida en la salud.

Compra ahora y paga en dos cuotas de

39€

Crea tu propio plan personalizado para cetoadaptarte de forma saludable con nuestro test.

Beneficios de la DIETA CETOGÉNICA

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Perderás peso

Más de 30 estudios científicos han demostrado que las dietas bajas en carbohidratos y ricas en grasas saludables son más eficaces en la pérdida de peso que las clásicas dietas hipocalóricas.

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Ganarás energía y concentración

Una vez que el organismo comienza a utilizar grasas como combustible principal te sentirás mejor física y mentalmente al ser una fuente mucho más eficiente desde un punto de vista metabólico.

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Controlarás tu apetito y tus antojos

Optimizando el nivel de insulina amortiguamos los picos de glucosa e insulina en sangre, uno de los mecanismos principales que activan la sensación de hambre.

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Reducirás la inflamación y activarás tu sistema inmune

La dieta cetogénica ejerce un potente efecto reductor de la inflamación, al tiempo que mejora la expresión de nuestros genes.

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Mejorarás tu salud intestinal

Con una óptima combinación de alimentos mejorarán las digestiones, la acidez, los gases y la hinchazón de barriga.

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Efecto anti-envejecimiento

Los picos de glucemia e insulina tan característicos de las dietas tradicionales generan más radicales libres y más residuos tóxicos.

¿Por qué este programa dura 60 días?

Con 21 días consigues crear una rutina, pero  necesitarás 60 días pra crear un hábito de vida. Quizá hayas oído hablar del conocido estudio de la profesora Jane Wardle de la University College London en el que se concluyó que es necesario alrededor de 2 meses para conseguir crear un hábito.

Por eso hemos concebido este programa con 8 semanas, en el que te damos las pautas para hacerlo posible. Seguramente, como tanta gente, llevas media vida alimentándote a base de hidratos de carbono, desde las galletas del desayuno que nos daban de niños hasta los donuts de la merianda o los refrescos. Es fundamental resetear nuestro metabolismo, desengancharnos del azúcar y los carbohidratos y recuperar una dieta más acorde a nuestra evolución.

Con el Programa CETO FLEXIBLE 60 días aprenderás a alimentarte de una forma saludable y a vivir sin azúcar recuperando con ello niveles más altos de energía.

Con el programa CETO FLEXIBLE 60 días aprenderás a alimentarte de una forma saludable y a vivir sin antojos.
Para siempre.

Y con nuestros MENÚS CETOGÉNICOS consigues preparar tu cuerpo para obtener todos los beneficios de esta dieta.

Con nuestros MENÚS CETOGÉNICOS consiguirás la adaptación metabólica que te permite perder peso sin efecto rebote.

Accede ahora con 2 cuotas de

39€

Primer pago al unirme al programa y segundo pago a los 30 días.

Este programa es para ti si...

  • Quieres perder peso sin sufrir efecto rebote.
  • Quieres tener cada semana pautada y no necesitar organizarte por tu cuenta.
  • Quieres alimentarte mejor y controlar tu adicción al azúcar.
  • Quieres iniciarte en la dieta cetogénica de una manera saludable y para siempre.
  • Quieres empezar a comer bien y ganar salud.

¿Qué me aporta el Programa CETO FLEXIBLE 60 días?

Dispondrás de los menús evolutivos cetogénicos para las 8 semanas con todas las ingestas pautadas, las listas de la compra, las recetas completas de todos los platos, más de 200 páginas de texto explicativo y por supuesto recomendaciones y toda la información que necesitas para iniciarte en la práctica de esta potentísima herramienta, el ayuno, que te permitirá perder peso definitivamente.

Programa ceto 60 días


Tu plan nutricional cetogénico
personalizado
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Todas las recetas
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Tus listas de la compra
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Más de 200 páginas de contenido
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Vídeos explicativos
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Recomendaciones y tips

¿Qué incluye el Programa CETO FLEXIBLE 60 Días?

Te será muy sencillo seguir el programa, adaptar tu metabolismo y ceto-adaptarte de manera progresiva para perder peso y conseguir todos los beneficios de la dieta cetogénica.

Guía de la dieta cetogénica con 200+ páginas

Vídeos explicativos de la Dra Belaustegui

Tus listas de la compra

Tu plan nutricional cetogénico personalizado

Recetas completas de todas las comidas

Recomendaciones y tips

Accede ahora y paga en 2 cuotas de

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Primer pago en el momento de la compra y segundo pago a los 30 días.

Crea tu propio plan personalizado para cetoadaptarte de forma saludable con nuestro test.

Preguntas frecuentes

Sí, el Programa CETO FLEXIBLE 60 días es 100% online, con toda la información a tu disposición en el móvil u ordenador en cualquier sitio, a cualquier hora.

No se envía nada físico.

Nada más acceder al programa se te ofrecerá un cuestionario que una vez completado generará un plan personalizado a tus datos antropométricos (peso, altura, sexo), tu descanso nocturno y tu actividad física. El programa no personaliza tus gustos, aunque te ofrece alternativas si algún ingrediente no es de tu agrado.

Porque está diseñado por una médico con una larga trayectoria en el mundo de la nutrición, autora de varios libros sobre nutrición, ayuno y dieta cetogénica y más de 20 años de experiencia.

Sabemos que en internet puedes encontrar cientos de menús cetogénicos, y una vez acabes el programa te recomendamos que busques esos menús.

Pero el objetivo de este programa es ceto-adaptarte, es decir, conseguir ir disminuyendo los carbohidratos de la dieta de manera amable hasta conseguir que tu metabolismo se resetee.

Si. Todo el programa estará a tu disposicón online para siempre.

Muchos de los participantes en el programa lo llevan a cabo 2 veces al año para mantener esa ceto-adaptación a punto, pues con el día a día vamos perdiendo nuestros buenos hábitos.

Si, siempre y cuando seas mayor de edad y no presentes ninguna patología de interés.

En caso de estar embarazada o en lactación te recomendamos que consultes con tu médico.

No, por supuesto. Si por ejemplo llevas 2 semanas y te vas de viaje puedes interrumpir el programa, pero te recomendamos que sigas con las pautas básicas de reducir los carbohidratos y evitar los azúcares.

Si has sido capaz de mantener un cierto estilo «ceto» luego puedes volver a la semana donde lo dejaste. Si por el contrario consideras que has retornado a tu alimentación anterior te recomendamos que empieces el programa desde la semana 1.

Una vez realices la compra se te dirigirá al cuestionario para elaborar tu plan personalizado. Una vez contestes a todas las preguntas el sistema generará tu plan personalizado y podrás acceder de forma inmediata.

Por razones psicológicas, recomendamos comenzar los menús el lunes.

Sí, pero hemos fraccionado el precio del programa en 2 cuotas para hacerlo más accesible.

Sí, puedes hacerlo. En el proceso de compra se te hará la conversión a tu moneda local.

AVISO IMPORTANTE

Este programa no está concebido para personas con patologías o que sigan patrones alimenticios restrictivos, como dieta carnívora, vegana u otras con limitaciones importantes en el abanico nutricional, y en ningún caso sustituye las indicaciones realizadas por tu médico o facultativo sanitario. Los compradores de este programa lo realizan bajo su responsabilidad.