¿Quieres perder peso y beneficiarte de la salud y la longevidad mediterráneas?

La dieta milenaria
actualizada a nuestros días

Iníciate en la dieta keto mediterránea de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui y descubre su potencial

¿Por qué dieta keto mediterránea?

Seguro que ya has probado muchas dietas para conseguir perder esos kilos que llevas años arrastrando. O sabes que necesitas cuidar más tu corazón porque ya tienes cierta edad. O sencillamente quieres cuidarte y vivir más y mejor.
La dieta mediterránea lleva practicándose desde hace milenios, y a día de hoy los países mediterráneos siguen siendo los más longevos del mundo.
En nuestro programa hemos adaptado la dieta típica de las civilizaciones mediterráneas a las necesidades nutricionales actuales.
¿El resultado? Una dieta rica en carnes y pescados, vegetales no almidonosos y aceites saludables que reactivarán tu metabolismo. Perderás peso y además mejorará tu estado general, la calidad de tu descanso nocturno y tu rendimiento.
¡Tus niveles de energía por las nubes!
Con la dieta keto mediterránea, rica en ingredientes naturales de bajo índice glucémico, mantenemos la glucemia y la insulina bajo control al tiempo que mejoramos nuestro perfil lipídico.
La dieta keto mediterránea enfatiza el aceite de oliva, la carne, el pescado y los vegetales verdes y no-almidonosos. No es solo una dieta para perder peso, sino una forma de alimentarse a largo plazo con la que ganarás salud, mejorarás tus niveles de colesterol y, además, perderás peso.
Con una dieta rica en ingredientes naturales, perfectamente combinados entre sí, conseguimos no solo perder peso sin sufrir ansiedad por la comida, sino que además mejoramos la calidad del sueño, nuestros niveles de energía y hasta nuestra calidad de vida.
Aprende a comer la dieta de la longevidad y la salud.

¿Cómo funciona el programa?

El programa consta de 2 fases durante las cuales iremos restringiendo la ingesta de ultraprocesados e hidratos de carbono refinados y aumentando la de ingredientes saludables eminentemente mediterráneos. De esta forma permitiremos a nuestro organismo una adecuada adaptación y reprogramar nuestro metabolismo de forma paulatina.

Cómo perder peso con dieta keto

Para evitar abandonos tempranos y facilitar la transición a una dieta keto mediterránea, durante el primer mes dispondrás de 4 menús evolutivos con una restricción media de hidratos de carbono y un aumento de las proteínas de alto valor biológico y los ingredientes mediterráneos responsables de los efectos beneficiosos de esta dieta. Estos menús de transición estarán compuestos por platos sencillos con óptimas combinaciones de alimentos que mejorarán tu función digestiva. Notarás que se irá regulando la presión sanguínea, lo que mejorará tu estado general, y tu glucemia, lo que repercutirá en tus niveles de energía.

Cómo bajar el colesterol con dieta keto

En el segundo mes, una vez que se ha logrado cierta flexibilidad metabólica, entraremos en la fase de mayor restricción de carbohidratos perjudiciales, elevando aún más las grasas saludables, especialmente el aceite de oliva virgen y los quesos del arco mediterráneo, a través de otros 4 menús semanales. El organismo comenzará a mostrar los efectos de una alimentación óptima, con el re-equilibrio de la flora intestinal, la regulación de los perfiles lipídicos, el control de la presión sanguínea y la mejora de la composición corporal.

Precio del programa 199 USD

Oferta Lanzamiento 169 USD

Dra. Isabel Belaustegui

¿Quién es la Doctora Isabel Belaustegui?

«He concebido el Programa KETO MEDITERRÁNEA no solo para perder peso, sino también para conseguir, a través de una óptima planificación de alimentos, resetear tu metabolismo y aprovecharte de los increíbles beneficios de una dieta milenaria adaptada a nuestros días.«

¡YA SOMOS MÁS DE 300.000!

La Dra. Isabel Belaustegui es licenciada en Medicina y Cirugía, especialista en Anatomía Patológica y Máster en Terapia Neural y Odontología Neurofocal.

Experta en nutrición y medicina integrativa, es además autora de varios libros y multitud de artículos en publicaciones médicas. Además cuenta con un canal en YouTube con más de 300.000 suscriptores.

En los últimos años ha centrado su esfuerzo en el trabajo de investigación y divulgación sobre el impacto de la alimentación y los hábitos de vida en la salud.

Últimas colaboraciones:

En qué consiste el programa

En este programa preparamos tu cuerpo para adaptarse a la dieta keto mediterránea y obtener todos sus beneficios.

Área privada en nuestra web

Para que puedas acceder a tu programa en cualquier momento, en cualquier lugar desde el móvil o el ordenador. Dispondrás de tu área privada protegida con contraseña.

Guía de la dieta keto

Más de 200 páginas en una completa guía sobre la dieta cetogénica y todos sus beneficios para la salud y los cambios que provoca en nuestro organismo.

Vídeos exclusivos

Material exclusivo para los participantes en este programa: qué esperar, cómo te vas a sentir, qué hacer después...

Menús keto mediterráneos

Cuidados menús con todas las ingestas planificadas y adaptadas a tus necesidades. Cada semana irán cambiando los porcentajes de macronutrientes para lograr una correcta adaptación.

Lista de la compra y recetas completas

Cada semana dispondrás de tu propia lista de la compra con todos los ingredientes que necesitarás, además de las recetas completas para que, sepas cocinar o no, te sea fácil seguir el programa.

Recomendaciones y tips

Una completa recopilación de preguntas frecuentes, consejos y herramientas que te ayudarán a conseguir tus objetivos.

Programa dieta keto

Precio del programa 199 USD

Oferta lanzamiento 169 USD

¡Únete a la revolución de la dieta keto mediterránea!

Testimonios

«Las grasas saludables ayudan a perder peso sin ansiedad y sin efecto rebote.»

Dra. Isabel Belaustegui

Precio del programa 199 USD

Oferta Lanzamiento 169 USD

Crea tu propio plan personalizado con nuestro test.

Beneficios de la DIETA KETO MEDITERRÁNEA

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Perderás peso

Más de 30 estudios científicos han demostrado que las dietas bajas en carbohidratos y ricas en grasas saludables son más eficaces en la pérdida de peso que las clásicas dietas hipocalóricas.

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Disminuirás la inflamación crónica

Una vez que integras la esencia mediterránea en tu mesa notarás una mejoría de tu estado general al disminuir la inflamación crónica derivada de las dietas modernas.

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Mejorarás tu salud cardiovascular

Las grasas saludables características de la dieta mediterránea mejorarán la salud de todo tu sistema cardiovascular y disminuirá tu riesgo de enfermedad coronaria.

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Regularás tu salud intestinal

Con una óptima combinación de alimentos mejorarán las digestiones, la acidez, los gases y la hinchazón de barriga.

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Mejorarás tu composición corporal

Optimizando el nivel de insulina amortiguamos los picos de glucosa e insulina en sangre, uno de los mecanismos principales responsables del acúmulo de grasa.

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Longevidad

La dieta mediterránea ha demostrado no solo que aumenta la longevidad, sino que además mejora el aspecto de la piel, el estado de las articulaciones y los niveles de energía.

¿Por qué este programa dura 8 semanas?

Con 21 días consigues crear una rutina, pero necesitarás 8 semanas para crear un hábito de vida. Quizá hayas oído hablar del conocido estudio de la profesora Jane Wardle de la University College London en el que se concluyó que es necesario alrededor de 2 meses para conseguir crear un hábito.

Por eso hemos concebido este programa con 8 semanas, en el que te damos las pautas para hacerlo posible. A través de nuestros menús evolutivos te llevaremos de una dieta occidental basada en carbohidratos y procesados a una dieta mediterránea actualizada, rica en grasas saludables que te ayudarán a controlar tu apetito y mejorarán tu salud cardiovascular y tus niveles de energía.

Con el Programa KETO MEDITERRÁNEA 8 semanas aprenderás a alimentarte acorde a nuestra evolución y nuestros genes.

Con el programa KETO MEDITERRÁNEA 8 semanas aprenderás a alimentarte acorde a nuestra evolución y nuestros genes.

Con nuestros MENÚS KETO MEDITERRÁNEOS consiguirás la adaptación metabólica que te permite beneficiarte de esta dieta milenaria.

Precio del programa 199$

Oferta Lanzamiento 169$

Crea tu propio plan personalizado para adaptarte de forma saludable con nuestro test.

Este programa es para ti si...

  • Quieres perder peso para siempre.
  • Quieres alimentarte mejor y ganar salud cardiovascular.
  • Quieres tener cada semana pautada y no necesitar organizarte por tu cuenta.
  • Quieres iniciarte en la dieta keto mediterránea pero no sabes cómo.
  • Quieres mejorar tu calidad de vida y tu estado general.

¿Qué me aporta el Programa KETO MEDITERRÁNEA 8 semanas?

Dispondrás de los menús evolutivos keto mediterráneos para las 8 semanas con todas las ingestas pautadas, las listas de la compra, las recetas completas de todos los platos, más de 200 páginas de texto explicativo y por supuesto recomendaciones y toda la información que necesitas para iniciarte en la práctica de esta potentísima herramienta, la dieta mediterránea actualizada, que te permitirá perder peso definitivamente y mejorar tu salud y tu composición corporal.

Programa dieta cetogénica


Tu plan nutricional
personalizado
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Todas las recetas
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Tus listas de la compra
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Más de 200 páginas de contenido
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Vídeos explicativos
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Recomendaciones y tips

¿Qué incluye el Programa KETO MEDITERRÁNEA 8 semanas?

Te será muy sencillo seguir el programa, adaptar tu metabolismo y adaptarte de manera progresiva para perder peso y conseguir todos los beneficios de la dieta mediterránea actualizada.

Guía de la dieta cetogénica con 200+ páginas

Vídeos explicativos de la Dra Belaustegui

Tus listas de la compra

Tu plan nutricional keto mediterráneo personalizado

Recetas completas de todas las comidas

Recomendaciones y tips

Precio del programa 199$

Oferta Lanzamiento 169$

Crea tu propio plan personalizado para adaptarte de forma saludable con nuestro test.

Preguntas frecuentes

Sí, el Programa KETO MEDITERRÁNEA 8 semanas es 100% online, con toda la información a tu disposición en el móvil u ordenador en cualquier sitio, a cualquier hora.

No se envía nada físico.

Porque está diseñado por una médico con una larga trayectoria en el mundo de la nutrición, autora de varios libros sobre nutrición, ayuno y dieta cetogénica y más de 20 años de experiencia.

No, se ha cuidado mucho la composición de los menús y los ingredientes los puedes encontrar en la mayoría de los países.

Si. Todo el programa estará a tu disposición online para siempre.

Muchos de los participantes en el programa lo llevan a cabo 2 veces al año para mantener esa keto-adaptación a punto, pues con el día a día vamos perdiendo nuestros buenos hábitos.

Si, siempre y cuando seas mayor de edad y no presentes ninguna patología de interés.

En caso de estar embarazada o en lactación te recomendamos que consultes con tu médico.

No, por supuesto. Si por ejemplo llevas 2 semanas y te vas de viaje puedes interrumpir el programa, pero te recomendamos que sigas con las pautas básicas.

Si has sido capaz de mantener un cierto estilo «Keto» luego puedes volver a la semana donde lo dejaste. Si por el contrario consideras que has retornado a tu alimentación anterior te recomendamos que empieces el programa desde la semana 1.

Una vez realices la compra se te dirigirá al cuestionario para elaborar tu plan personalizado. Una vez contestes a todas las preguntas el sistema generará tu plan personalizado y podrás acceder de forma inmediata.

Por razones psicológicas, recomendamos comenzar los menús el lunes.

Si. Una vez que adquieres el programa es tuyo y podrás acceder cuando quieras.

Sí, puedes hacerlo. En el proceso de compra se te hará la conversión a tu moneda local.

AVISO IMPORTANTE

Este programa no está concebido para personas con patologías o que sigan patrones alimenticios restrictivos, como dieta carnívora, vegana u otras con limitaciones importantes en el abanico nutricional, y en ningún caso sustituye las indicaciones realizadas por tu médico o facultativo sanitario. Los compradores de este programa lo realizan bajo su responsabilidad.