fbpx
Programas Vida Potencial

¿Quieres perder peso y mejorar tu salud mediante el ayuno, pero no tienes claro cómo empezar?

Pierde peso y mejora tu salud de forma saludable con ayuno y dieta ceto

No te arriesgues, adáptate al ayuno de manera segura de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui. 

¨Cada semana tendrás un plan nutricional cetogénico personalizado para ti, basado en proteínas de alto valor biológico, verduras y grasas saludables, tu lista de la compra y todas las recetas completas para que te inicies al ayuno de forma segura¨.

¿Por qué iniciarte en el ayuno?

Un ayuno bien programado es una potentísima herramienta que te ayudará a QUEMAR GRASA y ganar vitalidad, además de resetear tu metabolismo y mejorar tu salud general.

Precio del programa AYUNO YA

98€

Ahora 68€

Crea tu propio plan personalizado para iniciarte en el ayuno de forma segura con nuestro test.

Últimas colaboraciones:

¿En qué consiste el programa AYUNO YA?

En este programa preparamos a tu cuerpo para iniciarse en los ayunos de una manera segura y saludable con ayuda de la dieta cetogénica

Área privada en nuestra web

Para que puedas acceder a tu programa en cualquier momento, en cualquier lugar. Dispondrás de tu área privada protegida con contraseña.

Guía del ayuno

Hasta 200 páginas en una completa guía sobre el ayuno y todos sus beneficios para la salud y los cambios que provoca en nuestro organismo.

Vídeos exclusivos

La Dra. Belaustegui explica de manera exclusiva para los participantes en este programa qué cambios esperar con la práctica del ayuno, cómo te vas a sentir y más.

Menús cetogénicos evolutivos

Cuidados menús con todas las ingestas planeadas y adaptadas a tus necesidades. Cada semana irán cambiando los porcentajes de macronutrientes para permitir una correcta ceto-adaptación.

Lista de la compra y recetas completas

Cada semana dispondrás de tu propia lista de la compra con todo lo que necesitarás, además de las recetas completas para que, sepas cocinar o no, te sea fácil seguir las indicaciones.

Recomendaciones y tips

Una completa recopilación de preguntas frecuentes, consejos y herramientas que te ayudarán a conseguir tus objetivos.

Programa ayuno 60 días

Precio del programa

98€

Ahora 68€

Crea tu propio plan personalizado para iniciarte en la práctica del ayuno con nuestro test.

¡Únete a la revolución del ayuno!

Muchos rostros conocidos se han unido a esta forma de alimentarse que te permite perder peso y poner a punto tu metabolismo.

HUGH

Jennifer Aniston

«He notado una gran diferencia.»

Radio Times

Elsa Pataky

«Yo creo que el ayuno es el mejor truco antiedad.»

El Hormiguero

Hugh Jackman

«Me siento mucho mejor así.»

Men’s Journal

«Con un ayuno bien pautado pierdes peso y mejoras tu salud y tu vitalidad»

Dra. Isabel Belaustegui

¿Quién está detrás del Programa AYUNO YA?

«He concebido el Programa AYUNO YA no solo para perder peso, sino también para conseguir, a través de los múltiples beneficios del ayuno intermitente, resetear tu metabolismo y mejorar tu salud tanto física como mental y emocional. A través del ayuno seguro y saludable perderás peso y además ganarás energía, salud y vitalidad.»

¡YA SOMOS 250.000!

La Dra. Isabel Belaustegui es licenciada en Medicina y Cirugía, especialista en Anatomía Patológica y Máster en Terapia Neural y Odontología Neurofocal.

Experta en nutrición y medicina integrativa, es además autora de varios libros y multitud de artículos en publicaciones médicas. Además cuenta con un canal en YouTube con más de 250.000 seguidores.

En los últimos años ha centrado su esfuerzo en el trabajo de investigación y divulgación sobre el impacto de la alimentación y los hábitos de vida en la salud.

Precio del programa AYUNO YA

98€

Ahora 68€

Crea tu propio plan personalizado para iniciarte en la práctica del ayuno con nuestro test.

¿Qué beneficios tiene el ayuno en la salud

 

🟠 Perdida de peso

El ayuno activa la quema de grasa como fuente de energía y mejora la composición corporal.

🟠 Depuración y limpieza del organismo

 Ayunando ponemos en marcha todos los mecanismos de limpieza a nivel celular, eliminando y reciclando tejidos que no cumplen su función de manera óptima.

🟠 Mejora de la salud cardiovascular

 El ayuno reduce la tensión arterial, estabiliza tus niveles de triglicéridos y colesterol y mejora tus niveles de azúcar en sangre.

🟠 Refuerzo del sistema inmune

 Un ayuno bien pautado mejora la resistencia al estrés, regula la respuesta inmune y reduce el estado de inflamación generalizada.

🟠 Efecto anti-envejecimiento

El ayuno estimula la autofagia y la hormona del crecimiento, también llamada hormona de la juventud.

🟠 Mejora de la actividad cognitiva

Con el ayuno se reduce la fatiga mental, se incrementa la neurogénesis y se mejora la capacidad de concentración y la claridad mental.

 

¿Por qué este programa dura 8 semanas?

Tanto si quieres hacer ayunos para adelgazar, para depurar tu organismo o para estimular la autofagia, necesitas preparar tu metabolismo para que el ayuno no suponga una sobrecarga de estrés.

Nuestros menús cetogénicos, basados en proteínas de alto valor biológico, verduras y grasas saludables con un claro foco mediterráneo, están formulados para conseguir la adaptación metabólica necesaria y facilitar una correcta transición a los ayunos.

A lo largo de 8 semanas iremos modificando la composición de las ingestas para que poco a poco tu cuerpo sea capaz, de una manera no traumática, no solo de sobrellevar el hambre, sino también de modificar tu composición corporal, perdiendo grasa y ganando energía.

Para poder ayunar de forma segura necesitamos ser metabólicamente flexibles.

Y con nuestros MENÚS CETOGÉNICOS consigues preparar tu cuerpo para obtener todos los beneficios de esta práctica ancestral.

Con nuestros MENÚS CETOGÉNICOS consiguirás la adaptación metabólica que facilita el proceso del ayuno, permitiéndote perder peso sin efecto rebote.

Precio del programa

98€

Ahora 68€

Crea tu propio plan personalizado de adaptación al ayuno.

Este programa es para ti si...

  • Quieres perder peso sin sufrir efecto rebote.
  • Quieres tener cada semana pautada y no necesitar organizarte por tu cuenta.
  • Quieres hacer ayuno pero nunca te has atrevido.
  • Quieres perder peso y además beneficiarte de los efectos del ayuno.
  • Lo has intentado pero lo has abandonado porque no tenías un programa que te introdujera en el ayuno.

¿Qué me aporta el Programa AYUNO YA?

Dispondrás de los menús evolutivos cetogénicos para las 8 semanas con todas las ingestas pautadas, las listas de la compra, las recetas completas de todos los platos, más de 200 páginas de texto explicativo y por supuesto recomendaciones y toda la información que necesitas para iniciarte en la práctica de esta potentísima herramienta, el ayuno, que te permitirá perder peso definitivamente.

Programa ayuno 60 días


Tu plan nutricional cetogénico
personalizado
+
Recetas
+
Tus listas de la compra
+
Más de 200 páginas de contenido
+
Vídeos de ayuda
+
Documentos complementarios sobre el ayuno

¿Qué incluye el Programa AYUNO YA?

Te será muy sencillo seguir el programa, adaptar tu metabolismo e incorporar el ayuno de manera progresiva en tu vida para perder peso y conseguir todos sus beneficios.

Guía del ayuno de 200+ páginas con recomendaciones y estrategias

Vídeos exclusivos de la Dra Belaustegui

Tus listas de la compra y todas las recetas

Tu área privada para que accedas desde el móvil estés donde estés

Tu plan nutricional cetogénico con todas las comidas pautadas

Documentación de apoyo

Precio del programa

98€

Ahora 68€

Creat tu propio plan personalizado para iniciarte en el ayuno con ayuda de nuestro test.

Preguntas frecuentes

Sí, el Programa AYUNO YA es 100% online, con toda la información a tu disposición en el móvil u ordenador en cualquier sitio, a cualquier hora.

No se envía nada físico.

Nada más acceder al programa se te ofrecerá un cuestionario que una vez completado generará un plan personalizado a tus datos antropométricos (peso, altura, sexo), tu descanso nocturno y tu actividad física.

El programa no personaliza tus gustos, aunque te ofrece alternativas si algún ingrediente no es de tu agrado.

Porque está diseñado por una médico con una larga trayectoria en el mundo de la nutrición, autora de varios libros sobre nutrición, ayuno y dieta cetogénica y más de 20 años de experiencia.

Si. Todo el programa estará a tu disposicón online para siempre.

Puedes repetirlo varias veces al año y así mantener esa ceto-adaptación a punto, pues con el día a día vamos perdiendo nuestros buenos hábitos; además de beneficiarte del ayuno a todos los niveles.

Tendrás un correo electrónico a tu disposicón para cualquier consulta sobre el programa.

No. Las mujeres embarazadas o lactantes, los niños y adolescentes y todas aquellas personas con muy bajo peso corporal deben abstenerse de practicar ayunos.

En caso de patologías consulta con tu médico.

Una vez realices la compra accederás al cuestionario para elaborar tu plan personalizado que tendrás a tu disposición en tu área privada.

No, por supuesto. Si por ejemplo llevas 2 semanas y te vas de vacaciones puedes interrumpir el programa, pero te recomendamos que sigas con las pautas básicas de reducir los carbohidratos y evitar los azúcares.

Si has sido capaz de mantener un cierto estilo «ceto» luego puedes volver a la semana donde lo dejaste. Si por el contrario consideras que has retornado a tu alimentación anterior te recomendamos que empieces el programa desde la semana 1.

Además si el ayuno de una semana concreta se te hace muy duro, puedes repetir la semana hasta que seas capaz de avanzar a la siguiente.

Sí, no hay más cargos ocultos.

Sí, puedes hacerlo. En el proceso de compra se te hará la conversión a tu moneda local.

AVISO IMPORTANTE

Este programa no está concebido para personas con patologías o que sigan patrones alimenticios restrictivos, como dieta carnívora, vegana u otras con limitaciones importantes en el abanico nutricional, y en ningún caso sustituye las indicaciones realizadas por tu médico o facultativo sanitario. Los compradores de este programa lo realizan bajo su responsabilidad.