Do you want to lose weight and get the benefits that Mediterranean health and longevity offer?

The Diet of the Millennium
updated to modern times

Get started on the keto mediterranean diet with
Dr. Isabel Belaustegui and discover your true potential

Why Mediterranean Keto?

Surely you’ ve already tried countless diets in order to lose those pounds you have been carrying around for years. Or perhaps you know that you need to take better care of your heart because you’ re getting to a certain age. Or maybe you just want to take care of yourself and live longer and better.
The Mediterranean diet has been around for thousands of years, and today Mediterranean countries are still the ones that demonstrate the longest lifespan in the world.

In our program we have adapted the typical diet of Mediterranean civilizations to meet today’s nutritional needs.

The result? A diet rich in meat and fish, non-starchy vegetables and healthy oils that will reactivate your metabolism. You will lose weight and improve your quality of sleep, your performance, as well as your overall health.

Your energy levels will go through the roof!

With the Mediterranean Keto diet, rich in natural low-glycemic ingredients, you can keep your sugar and insulin under control while at the same time improving your lipid profile.

The Keto Mediterranean diet focuses on traditional foods such as olive oil, meat, fish and non-starchy green vegetables. It is not just a weight loss diet, its a long-term approach to eating that will help you improve your health, your cholesterol levels AND lose weight.
With a diet rich in perfectly combined natural ingredients, you will not only lose weight without suffering from food cravings, but your quality of sleep, your energy levels and your quality of life overall will improve. Learn how to enjoy the diet of longevity and health.

How does the program work?

The program consists of 2 phases at which we will be restricting the quantity of ultra-processed and refined carbohydrates in your diet while increasing the amount of healthy Mediterranean ingredients. In this way you can gradually adapt and reprogram your body’s metabolism.

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We want to help you stick to the program, and to ensure that you don’t give up too soon. During the first month you will have 4 menus that will progressively restrict carbohydrates and increase the amount of nutrient-dense proteins using Mediterranean ingredients that contribute to the beneficial effects of this diet. These menus will be composed of simple dishes that have optimal combinations of foods that will improve your digestive function. You will notice that your blood pressure will gradually regulate, which will improve your overall well-being, as well as your glucose levels, which will have an impact on your energy levels.

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In the second month, after having gained sufficient metabolic flexibility, you will move on to the next phase in which harmful carbohydrates will be further restricted and healthy fats, especially virgin olive oil and Mediterranean cheeses, will be increased in the course of 4 additional weekly menus. Here your body will begin to reveal the effects of an optimal diet, with a rebalancing of your intestinal flora, a regulation of your lipid profiles, stabalized blood pressure and an improvement in your overall body composition.

Price of the program 199 USD

Early Bird discount $169

Dra. Isabel Belaustegui

¿Quién es la Doctora Isabel Belaustegui?

«I created the MEDITERRANEAN KETO Program not only to help you lose weight, but also to help you, through optimal food planning, restore your metabolism and take advantage of the incredible benefits of a thousand-year-old diet tailored to meet the challenges of modern times».

300,000 AND STILL GROWING!

Dr. Isabel Belaustegui has a degree in Medicine and Surgery specializing in Pathological Anatomy, and a Master’s degree in Neural Therapy and Neurofocal Dentistry.


She is an expert in nutrition and integrative medicine, and is also the author of several books and many articles in medical journals. She has a YouTube channel with more than 300,000 followers.

In recent years she has focused her efforts on research and awareness of the impact of diet and lifestyle on health.

Últimas colaboraciones:

What will you find is this program?

This program prepares your mind and body to fully embrace the Mediterranean keto diet and all that it has to offer.

Private area in our website

You will have your private area protected with a password so that you can access the program from your cell phone anytime and anywhere.

Guide to the Keto diet

This 200-page comprehensive guide covers the health benefits of the ketogenic diet and explains all the changes that it can generate in the body.

Exclusive Videos

Exclusive material for participants in this program: what to expect, how you will feel, what to do next...

Mediterranian Menus

Carefully prepared menus complete with all the meals planned and customized to your needs. Every week the percentages of macronutrients will change to help you properly adapt to this new way of eating.

Lista de la compra y recetas completas

Cada semana dispondrás de tu propia lista de la compra con todos los ingredientes que necesitarás, además de las recetas completas para que, sepas cocinar o no, te sea fácil seguir el programa.

Recomendaciones y tips

Una completa recompilación de preguntas frecuentes, consejos y herramientas que te ayudarán a conseguir tus objetivos.

Programa ceto 8 semanas

Precio del programa 199 USD

Oferta lanzamiento 169 USD

¡Únete a la revolución de la dieta keto mediterránea!

Testimonios

«Las grasas saludables ayudan a perder peso sin ansiedad y sin efecto rebote.»

Dra. Isabel Belaustegui

Precio del programa 199 USD

Oferta Lanzamiento 169 USD

Crea tu propio plan personalizado con nuestro test.

Beneficios de la DIETA KETO MEDITERRÁNEA

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Perderás peso

Más de 30 estudios científicos han demostrado que las dietas bajas en carbohidratos y ricas en grasas saludables son más eficaces en la pérdida de peso que las clásicas dietas hipocalóricas.

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Disminuirás la inflamación crónica

Una vez que integras la esencia mediterránea en tu mesa notarás una mejoría de tu estado general al disminuir la inflamación crónica derivada de las dietas modernas.

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Mejorarás tu salud cardiovascular

Las grasas saludables características de la dieta mediterránea mejorarán la salud de todo tu sistema cardiovascular y disminuirá tu riesgo de enfermedad coronaria.

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Regularás tu salud intestinal

Con una óptima combinación de alimentos mejorarán las digestiones, la acidez, los gases y la hinchazón de barriga.

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Mejorarás tu composición corporal

Optimizando el nivel de insulina amortiguamos los picos de glucosa e insulina en sangre, uno de los mecanismos principales responsables del acúmulo de grasa.

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Longevidad

La dieta mediterránea ha demostrado no solo que aumenta la longevidad, sino que además mejora el aspecto de la piel, el estado de las articulaciones y los niveles de energía.

¿Por qué este programa dura 8 semanas?

Con 21 días consigues crear una rutina, pero  necesitarás 8 semanas para crear un hábito de vida. Quizá hayas oído hablar del conocido estudio de la profesora Jane Wardle de la University College London en el que se concluyó que es necesario alrededor de 2 meses para conseguir crear un hábito.

Por eso hemos concebido este programa con 8 semanas, en el que te damos las pautas para hacerlo posible. A través de nuestros menús evolutivos te llevaremos de una dieta occidental basada en carbohidratos y procesados a una dieta mediterránea actualizada, rica en grasas saludables que te ayudarán a controlar tu apetito y mejorarán tu salud cardiovascular y tus niveles de energía.

Con el Programa KETO MEDITERRÁNEA 8 semanas aprenderás a alimentarte acorde a nuestra evolución y nuestros genes.

Con el programa KETO MEDITERRÁNEA 8 semanas aprenderás a alimentarte acorde a nuestra evolución y nuestros genes.

Con nuestros MENÚS KETO MEDITERRÁNEOS consiguirás la adaptación metabólica que te permite beneficiarte de esta dieta milenaria.

Precio del programa 199$

Oferta Lanzamiento 169$

Crea tu propio plan personalizado para adaptarte de forma saludable con nuestro test.

Este programa es para ti si...

  • Quieres perder peso para siempre.
  • Quieres alimentarte mejor y ganar salud cardiovascular.
  • Quieres tener cada semana pautada y no necesitar organizarte por tu cuenta.
  • Quieres iniciarte en la dieta keto mediterránea pero no sabes cómo.
  • Quieres mejorar tu calidad de vida y tu estado general.

¿Qué me aporta el Programa KETO MEDITERRÁNEA 8 semanas?

Dispondrás de los menús evolutivos keto mediterráneos para las 8 semanas con todas las ingestas pautadas, las listas de la compra, las recetas completas de todos los platos, más de 200 páginas de texto explicativo y por supuesto recomendaciones y toda la información que necesitas para iniciarte en la práctica de esta potentísima herramienta, la dieta mediterránea actualizada, que te permitirá perder peso definitivamente y mejorar tu salud y tu composición corporal.

Programa dieta cetogénica


Tu plan nutricional
personalizado
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Todas las recetas
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Tus listas de la compra
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Más de 200 páginas de contenido
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Vídeos explicativos
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Recomendaciones y tips

¿Qué incluye el Programa KETO MEDITERRÁNEA 8 semanas?

Te será muy sencillo seguir el programa, adaptar tu metabolismo y conseguir de manera progresiva perder peso y todos los beneficios de la dieta mediterránea actualizada.

Guía de la dieta cetogénica con 200+ páginas

Vídeos explicativos de la Dra Belaustegui

Tus listas de la compra

Tu plan nutricional keto mediterráneo personalizado

Recetas completas de todas las comidas

Recomendaciones y tips

Precio del programa 199$

Oferta Lanzamiento 169$

Crea tu propio plan personalizado para adaptarte de forma saludable con nuestro test.

Preguntas frecuentes

Sí, el Programa KETO MEDITERRÁNEA 8 semanas es 100% online, con toda la información a tu disposición en el móvil u ordenador en cualquier sitio, a cualquier hora.

No se envía nada físico.

Porque está diseñado por una médico con una larga trayectoria en el mundo de la nutrición, autora de varios libros sobre nutrición, ayuno y dieta cetogénica y más de 20 años de experiencia.

No, se ha cuidado mucho la composición de los menús y los ingredientes los puedes encontrar en la mayoría de los países.

Si. Todo el programa estará a tu disposición online para siempre.

Muchos de los participantes en el programa lo llevan a cabo 2 veces al año para mantener esa keto-adaptación a punto, pues con el día a día vamos perdiendo nuestros buenos hábitos.

Si, siempre y cuando seas mayor de edad y no presentes ninguna patología de interés.

En caso de estar embarazada o en lactación te recomendamos que consultes con tu médico.

No, por supuesto. Si por ejemplo llevas 2 semanas y te vas de viaje puedes interrumpir el programa, pero te recomendamos que sigas con las pautas básicas.

Si has sido capaz de mantener un cierto estilo «Keto» luego puedes volver a la semana donde lo dejaste. Si por el contrario consideras que has retornado a tu alimentación anterior te recomendamos que empieces el programa desde la semana 1.

Una vez realices la compra se te dirigirá al cuestionario para elaborar tu plan personalizado. Una vez contestes a todas las preguntas el sistema generará tu plan personalizado y podrás acceder de forma inmediata.

Por razones psicológicas, recomendamos comenzar los menús el lunes.

Si. Una vez que adquieres el programa es tuyo y podrás acceder cuando quieras.

Sí, puedes hacerlo. En el proceso de compra se te hará la conversión a tu moneda local.

AVISO IMPORTANTE

Este programa no está concebido para personas con patologías o que sigan patrones alimenticios restrictivos, como dieta carnívora, vegana u otras con limitaciones importantes en el abanico nutricional, y en ningún caso sustituye las indicaciones realizadas por tu médico o facultativo sanitario. Los compradores de este programa lo realizan bajo su responsabilidad.