¿Quieres perder peso y mejorar tu salud mediante la dieta cetogénica, pero no tienes claro cómo empezar?
Resetea tu metabolismo
y pierde peso para siempre
8 semanas de menús programados para mejorar la flexibilidad metabólica y lograr una cetoadaptación adecuada.
Precio del programa 198€
Únete AHORA y paga en dos cuotas de
79€
Primer pago en el momento de la compra y segundo pago a los 30 días.
¿Quién está detrás del Programa Ceto Flexible?
Dra. Isabel Belaustegui
¡YA SOMOS 1 MILLÓN!
La Dra. Isabel Belaustegui es licenciada en Medicina y Cirugía, especialista en Anatomía Patológica y Máster en Terapia Neural y Odontología Neurofocal.
Experta en nutrición y medicina integrativa, es además autora de varios libros y multitud de artículos en publicaciones médicas. Cuenta con un canal en YouTube con más de 1 millón de suscriptores.
En los últimos años ha centrado su esfuerzo en el trabajo de investigación y divulgación sobre el impacto de la alimentación y los hábitos de vida en la salud.
¿Por qué dieta cetogénica?
¿Cómo funciona el programa?
El programa consta de 2 fases durante las cuales iremos restringiendo la ingesta de hidratos de carbono y aumentando la de grasas saludables y proteínas. De esta forma permitiremos a tu organismo una adecuada adaptación para así reprogramar tu metabolismo de forma paulatina.
Para evitar abandonos tempranos y facilitar la transición a una dieta ceto flexible, durante el primer mes dispondrás de 4 menús hipocalóricos con una restricción media de hidratos de carbono y un aumento de las proteínas de alto valor biológico y las grasas saludables. En estos menús de transición se hará hincapié en la comida real, sin ultraprocesados, y estarán compuestos por platos sencillos con óptimas combinaciones de alimentos que mejorarán tu función digestiva.
En el segundo mes, una vez hemos logrado cierta flexibilidad metabólica, entraremos en la fase de mayor restricción de carbohidratos, elevando aún más las grasas saludables a través de otros 4 menús semanales. en este punto, tu organismo obtendrá la energía a partir de las grasas de una manera más eficiente, produciendo una bajada de peso en la mayoría de los casos sin pasar hambre y reduciendo, o haciendo desaparecer, la ansiedad por la comida.
Precio del programa 198€
Únete AHORA y paga en dos cuotas de
79€
Primer pago en el momento de la compra y segundo pago a los 30 días.
Este programa es para ti si...
- Quieres iniciarte en la dieta cetogénica de una manera saludable y segura.
- Quieres perder peso sin sufrir efecto rebote.
- Quieres tener cada semana pautada y no necesitar organizarte por tu cuenta.
- Quieres alimentarte mejor y controlar tu adicción al azúcar.
- Quieres obtener todos los beneficios de la dieta keto.
- Quieres empezar a comer bien y ganar salud.
Últimas colaboraciones:
En qué consiste el programa
En este programa preparamos tu cuerpo para adaptarse a la dieta cetogénica de manera segura
Área privada en nuestra web
Para que puedas acceder a tu programa en cualquier momento, en cualquier lugar desde el móvil o el ordenador. Dispondrás de tu área privada protegida con contraseña.
Guía de la dieta cetogénica
Más de 200 páginas en una completa guía sobre la dieta cetogénica y todos sus beneficios para la salud y los cambios que provoca en nuestro organismo.
Vídeos exclusivos
Material exclusivo para los participantes en este programa: qué esperar, cómo te vas a sentir, qué hacer después...
Menús ceto-adaptativos
Cuidados menús con todas las ingestas planificadas y adaptadas a tus necesidades. Cada semana irán cambiando los porcentajes de macronutrientes para lograr una correcta ceto-adaptación.
Lista de la compra y recetas completas
Cada semana dispondrás de tu propia lista de la compra con todos los ingredientes que necesitarás, además de las recetas completas para que, sepas cocinar o no, te sea fácil seguir el programa.
Recomendaciones y tips
Una completa recopilación de preguntas frecuentes, consejos y herramientas que te ayudarán a llevar a cabo tu programa con éxito.
Grupo privado de Telegram
Un grupo privado de Telegram donde podrás resolver tus dudas sobre el programa con una nutricionista del equipo de Vida Potencial.
Precio del programa 198€
Accede AHORA y paga en dos cuotas de
79€
Primer pago en el momento de la compra y segundo pago a los 30 días.
¡Únete a la revolución de la dieta cetogénica!
Muchos rostros conocidos se han unido a esta forma de alimentarse que te permite perder peso y poner a punto tu metabolismo.
Kourtney Kardashian
“Mi cuerpo nunca ha estado mejor.”
Women’s Health
Adriana Lima
“Me siento más sana, mejor.”
The Cut
Hally Berry
“Me ayuda a mantener mi peso.”
Women’s Health
«Las grasas saludables ayudan a perder peso sin ansiedad y sin efecto rebote.»
Dra. Isabel Belaustegui
¿Qué me aporta el Programa CETO FLEXIBLE?
Dispondrás de los menús ceto-adaptativos para las 8 semanas con todas las ingestas pautadas, las listas de la compra, las recetas completas de todos los platos, una guía sobre la dieta ceto con más de 80 recetas y por supuesto recomendaciones y toda la información que necesitas para iniciarte en la práctica de esta potentísima herramienta, la dieta cetogénica, que te permitirá perder peso definitivamente y poner a punto tu metabolismo.
Tu plan nutricional cetogénico
personalizado
+
Todas las recetas
+
Tus listas de la compra
+
Más de 200 páginas de contenido
+
Vídeos explicativos
+
Recomendaciones y tips
+
Grupo privado de Telegram
Precio del programa 198€
Únete AHORA y paga en dos cuotas de
79€
Crea tu propio plan personalizado para cetoadaptarte de forma saludable con nuestro test.
Beneficios de la DIETA CETOGÉNICA
Perderás peso
Más de 30 estudios científicos han demostrado que las dietas bajas en carbohidratos y ricas en grasas saludables son más eficaces en la pérdida de peso que las clásicas dietas hipocalóricas.
Ganarás energía y concentración
Una vez que el organismo comienza a utilizar grasas como combustible principal te sentirás mejor física y mentalmente al ser una fuente mucho más eficiente desde un punto de vista metabólico.
Controlarás tu apetito y tus antojos
Optimizando los niveles de insulina se amortiguan los picos de glucosa e insulina en sangre, uno de los mecanismos principales que activan la sensación de hambre.
Reducirás la inflamación y activarás tu sistema inmune
La dieta cetogénica ejerce un potente efecto reductor de la inflamación, al tiempo que mejora la expresión de nuestros genes.
Mejorarás tu salud intestinal
Con una óptima combinación de alimentos mejorarán las digestiones, la acidez, los gases y la hinchazón de barriga.
Efecto anti-envejecimiento
Los picos de glucemia e insulina tan característicos de las dietas tradicionales generan más radicales libres y más residuos tóxicos.
¿Por qué este programa dura 8 semanas?
Con 21 días consigues crear una rutina, pero necesitarás 8 semanas para crear un hábito de vida. Puede que hayas oído hablar de un conocido estudio que llevó a cabo la profesora Jane Wardle de la University College London en el que se concluyó que son necesarios alrededor de 2 meses para conseguir crear un hábito.
Por eso hemos diseñado este programa de iniciación a la dieta cetogénica que dura 8 semanas y en el que te damos las pautas para hacerlo posible.
Seguramente, como tanta gente, llevas media vida alimentándote a base de hidratos de carbono, desde las galletas del desayuno que nos daban de niños hasta los donuts de la merienda o los refrescos. Es fundamental resetear tu metabolismo, desengancharte del azúcar y los carbohidratos refinados y recuperar una dieta más acorde a nuestra evolución.
Con el Programa CETO FLEXIBLE aprenderás a alimentarte de una forma saludable y a vivir sin azúcar recuperando con ello tus niveles más altos de energía.
Con el programa CETO FLEXIBLE aprenderás a alimentarte de una forma saludable y a vivir sin antojos.
Para siempre.
Y con nuestros MENÚS CETO-EVOLUTIVOS conseguirás preparar tu cuerpo para obtener todos estos beneficios.
Con nuestros MENÚS CETO-EVOLUTIVOS conseguirás la flexibilidad metabólica que te permite perder peso sin efecto rebote.
Precio del programa 198€
Accede AHORA pagando en 2 cuotas de
79€
Primer pago al unirme al programa y segundo pago a los 30 días.
¿Qué incluye el Programa CETO FLEXIBLE?
Te será muy sencillo seguir el programa, adaptar tu metabolismo y ceto-adaptarte de manera progresiva para perder peso y conseguir todos los beneficios de la dieta cetogénica.
Guía de la dieta cetogénica con más de 200 páginas y 80 recetas
Vídeos explicativos de la Dra Belaustegui
Tu plan nutricional cetogénico personalizado
Recetas completas de todas las comidas
Tus listas de la compra
Recomendaciones y tips
Grupo privado de Telegram
Precio del programa 198€
Accede AHORA y paga en 2 cuotas de
79€
Primer pago en el momento de la compra y segundo pago a los 30 días.
Crea tu propio plan personalizado para cetoadaptarte de forma saludable con nuestro test.
- Pago 100% seguro
Preguntas frecuentes
Sí, el Programa CETO FLEXIBLE es 100% online, con toda la información a tu disposición en el móvil, tablet u ordenador en cualquier sitio, a cualquier hora.
No se envía nada físico.
Nada más acceder al programa se te ofrecerá un cuestionario que una vez completado generará un plan personalizado a tus datos antropométricos (peso, altura, sexo), tu descanso nocturno y tu actividad física.
El programa no personaliza tus gustos, aunque te ofrece alternativas si algún ingrediente no es de tu agrado. Tampoco se tienen en cuenta alergias, intolerancias o patologías.
Ambos programas tienen un hilo conductor, la dieta cetogénica, pero con objetivos distintos.
El programa de la ceto está dirigido a personas que se quieren iniciar en la dieta cetogénica pero no necesariamente desean hacer ayuno. Sin embargo el programa del ayuno es explícitamente para personas que desean hacer ayuno e iniciarse en él de forma segura.
Porque está diseñado por una médico con una larga trayectoria en el mundo de la nutrición, autora de varios libros sobre nutrición, ayuno y dieta cetogénica y más de 20 años de experiencia.
Sabemos que en internet puedes encontrar cientos de menús cetogénicos, y una vez acabes el programa te recomendamos que busques esos menús.
Pero el objetivo de este programa es ceto-adaptarte, es decir, conseguir ir disminuyendo los carbohidratos de la dieta de manera amable hasta conseguir que tu metabolismo se resetee.
Sí. El acceso al programa dura dos años, pero puedes descargar todos los pdfs del programa para que los tengas para siempre.
Muchos de los participantes en el programa lo llevan a cabo 2 veces al año para mantener esa ceto-adaptación a punto, pues con el día a día vamos perdiendo nuestros buenos hábitos.
Tendrás un correo electrónico a tu disposición para cualquier consulta técnica o de acceso.
En los documentos del programa están resueltas todas las dudas que te puedan surgir antes, durante y después del programa.
Además contarás con un grupo privado de Telegram donde una nutricionista del equipo resolverá tus dudas sobre el programa. No se resolverán dudas de carácter médico.
No se incluye asesoramiento personalizado.
Sí, siempre y cuando seas mayor de edad y no presentes ninguna patología de interés.
En caso de estar embarazada o en lactación te recomendamos que consultes con tu médico.
No, por supuesto. Si por ejemplo llevas 2 semanas y te vas de viaje puedes interrumpir el programa, pero te recomendamos que sigas con las pautas básicas de reducir los carbohidratos y evitar los azúcares.
Si has sido capaz de mantener un cierto estilo “ceto” luego puedes volver a la semana donde lo dejaste. Si por el contrario consideras que has retornado a tu alimentación anterior te recomendamos que empieces el programa desde la semana 1.
Una vez realices la compra se te dirigirá al cuestionario para elaborar tu plan personalizado. Una vez contestes a todas las preguntas el sistema generará tu plan personalizado y podrás acceder de forma inmediata.
Por razones psicológicas, recomendamos comenzar los menús el lunes.
El programa tiene un precio único, pero lo hemos fraccionado en 2 cuotas para hacerlo más accesible.
No es una suscripción.
Sí, puedes hacerlo. En el proceso de compra se te hará la conversión a tu moneda local.
AVISO IMPORTANTE
Este programa no está concebido para personas con patologías o que sigan patrones alimenticios restrictivos, como dieta carnívora, vegana u otras con limitaciones importantes en el abanico nutricional. Todos los productos y contenidos ofrecidos por Vida Potencial (tales como, programas y cursos de nutrición, actividad física y vida saludable, libros, vídeos, artículos, posts, podcast, Vlogs y video-tutoriales) tienen naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico especialista, por lo que no deben ser aplicados sin la aprobación previa y supervisión de un médico o profesional de la salud especializado, particularmente en casos de personas con patologías, lesiones, limitaciones o anomalías físicas o nutricionales o cualquier otra condición especial. Ninguno de los productos, servicios y contenidos ofrecidos por Vida Potencial pueden servir de consejo médico, diagnóstico, prescripción ni tratamiento de tipo alguno de dolencia, enfermedad o patología.